Good Morning Everybody

毎朝6時は食堂での目覚めの熱々ハーバルティーから。


レモンをギュッとしぼって
はちみつをスプーンでとろとろとたっぷりいれて
熱々をくちに運ぶと寝起きの身体がポカポカになってくる。

ショウガたっぷりでほんとうにおいしい！
初日はショウガがとっても辛くかんじたのに、日が経つにつれだんだんと辛くかんじない。

身体の変化なのかなあ？

こういうときのカップはぁ〜、アルミでなきゃあかん。
お皿もアルミが良し。
幼いころ、給食が大嫌いだったから
それを思い出すアルミの器はほんとうのところ苦手なのだけど
インドのアシュラムにきたらばあ、アルミがグッとくる

アルミのコップに熱々のハーバルティーを注ぐと
熱すぎて持てない（笑）
あっつくなったそれを
親指とひとさし指でアチチチッ！と持ちながら飲む。
これがあまたいいんだなあ〜


Herbal tea→
Yoga→
Pranayama→
を終えるとおたのしみの朝ごはん。

身体もお腹も心も待ちに待つ朝ごはん。

朝ごはんまでがこんなに長いのかと思っちゃう（笑）

ハーバルティー以上に染みわたるおいしい朝ごはん！

Vegetable Upma :)
インドのおから？

tomato,carrot ,coriander,あと何がはいっていたっけな？
あ、ゴマ！












毎朝どれもみーんなおいしかった〜！
丁寧に大事に作っているのがひとくちひとくち伝わってくる。

インドのおにぎり（？）イドゥリ
インドの味噌汁（？）サンバル

これさえあればここにずっと住めるのでは？と思うくらい好きだけど
やっぱり毎日はムリかな？笑

毎日毎食、身体に染みわたるくらい丁寧でおいしい食事ができたらな〜、と思いました。
それには健康な身体も保たなければ。
毎日のなかで丁寧な食事をつくる時間も持たねば、だし
おいしいと感じれるひと、おいしいと感じられる関係でいれるように努力したい。

ちょっとモメて、微妙な気持ちでつくる食事がおいしいわけがない。
会話も大事。
ちょっとモメて、びみょうな沈黙のなかで食べる食事は最悪に等しい！
（目にわからない毒がはいるようなものだからね。笑）

おいしい関係は大事だなあ