アシュラムデー、スタート

Hari OM !

HARIDWARからさらに車で1時間、北へ〜 北へ〜

空きっ腹にガタガタ道と
F1並みのカーチェイスのおかげでちょっと車酔い…
噂には聞いていたけど、インドの運転事情は、ほんと〜に危険 !!!

そして
ここからアシュラムでの生活がスタートしました :D


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「毎日のメニュー」
4:30 起床
5:30-6:30 瞑想
6:45-7:45 ヨガ
8:15- 朝ごはん

13:00- ランチ

16:45-18:00 ヨガ
18:15-19:15 瞑想
19:30- 夜ごはん


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この寝坊助なわたしが
果たして毎朝4時に起きれるのか…
ドキドキしていたのだけど…
毎朝、スパッと起きれてじぶんでもびっくりな毎日でした

というのも
きっとアシュラムでの規則正しい生活と消化の良い食事とヨガ、そして瞑想のおかげ。

心と身体がひとつになって、身軽になっていくのを’感じ’ながら過ごす毎日の瞬間瞬間は、
自分で探し当てた宝物のようです〜 ;D


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by sun3-sea4 | 2013-01-12 15:41 | SUNSEA旅行記 | Comments(0)

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